위축성 위염 40대 위 건강 관리

연말이 되면서 생활 패턴이 완전히 흐트러졌다. 회식과 송년회가 이어졌고 개인 약속까지 겹치면서 자연스럽게 술자리와 과식이 반복됐다. 그렇게 정신없이 지내던 중 회사에서 결산 자료를 정리하고 있는데 갑자기 배를 세게 비트는 것 같은 통증이 찾아왔다. 숨이 막힐 정도로 아팠고 식은땀까지 나서 몸을 제대로 펼 수도 없었다. 다행히 옆자리 동료가 바로 응급실로 데려다줘서 큰일은 피할 수 있었다.

응급실에서 링거를 맞고 조금 쉬니까 통증은 어느 정도 가라앉았는데 의사 선생님이 했던 말이 충격적이었다. 위축성 위염이 계속 진행되면 위암으로 이어질 수 있으니 꼭 관리해야 한다는 이야기였다. 단순한 설명이었을 텐데 그 말을 듣는 순간 갑자기 겁이 나기 시작했다.

집에 돌아와서 바로 위축성 위염에 대해 찾아봤다. 위 점막이 염증 때문에 얇아진 상태를 말하는데 만성 위염의 한 종류라고 했다. 상태가 심해지면 장상피화생으로 이어질 수 있고 결국 위암 발생 위험도 높아질 수 있다고 했다. 헬리코박터균 감염이나 약물, 스트레스, 과도한 음주 같은 것들이 원인이 될 수 있다고 하는데 연말 동안 무리했던 내 생활이 그대로 떠올랐다.

그때부터는 병원에서 처방받은 약을 먹으면서 생활 습관도 함께 바꾸기 시작했다. 기름진 음식과 자극적인 음식은 피했고 인스턴트식품도 줄였다. 과식과 야식, 음주는 최대한 멀리했고 하루 세 끼를 조금씩 천천히 먹으려고 했다. 스트레스 관리와 수면 시간 확보도 신경 쓰기 시작했다. 특히 술을 좋아했던 나에게 음주를 끊는 건 가장 어려운 일이었지만 건강에 대한 걱정이 더 크게 느껴졌다.

위축성 위염 40대 위 건강 관리 식단도 많이 달라졌다. 초반에는 자극이 적은 죽을 자주 먹었고 이후에는 삶은 채소와 생선 위주로 식사를 했다. 속에 부담이 덜 가는 음식으로 바꾸니까 예전보다 편안한 느낌이 들었다.

위축성 위염 40대 위 건강 관리 자료를 찾아보면서 알게 된 건 위와 장이 서로 밀접하게 연결되어 있다는 사실이었다. 위가 좋지 않으면 장에도 영향을 주고 반대로 장 상태가 나쁘면 위 건강에도 부담이 간다고 했다. 그래서 위축성 위염 치료를 위해서는 위와 장을 함께 관리해야겠다는 생각이 들었고 영양제도 같이 챙기기 시작했다.

먼저 스페인 감초 추출물을 알게 됐다. 위 점막을 보호하고 헬리코박터균 증식을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 했다. 위산 자극으로부터 위벽을 보호해 염증 완화에도 도움이 된다고 해서 하루 섭취량인 150mg을 챙겨 먹었다.

프로바이오틱스도 함께 먹었다. 유익균을 늘리고 장 건강 유지에 도움을 줄 수 있다고 해서 관심이 갔다. 특히 프리바이오틱스와 포스트바이오틱스까지 함께 들어 있는 제품이 좋다고 해서 그런 기준으로 선택했다.

아연도 같이 챙겼다. 점막 회복과 면역력 유지에 필요한 성분이라고 했고 부족하면 세균과 바이러스에 취약해질 수 있다고 했다. 하루 권장량인 8.5mg을 채워 먹는 게 좋다고 해서 꾸준히 먹었다.

이렇게 스페인 감초 추출물, 프로바이오틱스, 아연 조합을 스토마이신이라고 부른다고 했다. 내가 먹은 위축성 위염 40대 위 건강 관리 제품은 여기에 양배추 분말과 L-글루타민까지 포함되어 있었는데 양배추는 비타민U가 풍부해서 위염과 위궤양 회복에 도움을 줄 수 있다고 했고 L-글루타민은 장 점막 재생과 장벽 강화에 도움을 준다고 했다.

지금은 거의 3달 정도 꾸준히 관리 중인데 아직까지 위염 증상이 다시 나타난 적은 없다. 예전에는 조금만 많이 먹어도 속이 더부룩하고 콕콕 쑤시는 느낌이 있었는데 요즘은 식사 시간이 한결 편안해졌다. 이번 일을 겪으면서 위 건강은 증상이 심해지기 전에 미리 관리하는 게 정말 중요하다는 걸 제대로 느끼게 됐다.

 

위축성 위염 치료 및 증상 영양제로 관리한 후기

위축성 위염 치료 및 증상 영양제로 관리한 후기

위축성 위염 치료 및 증상 영양제로 관리한 후기

 

 

 

폭풍 같았던 지난 연말.

 

 

회식이다, 송년회다 정신없는데

개인적인 약속까지 더해져

과음과 과식이 일상이었어요.

 

 

그러던 어느 날,

회사에서 결산 보고서를 작성하고 있는데

갑자기 배를 쥐어짜는 것 같은 통증에

숨도 못 쉬겠더라고요.

 

옆자리에 앉아있던 동료가

잔뜩 웅크린 채 식은땀 흘리는 절 발견하고

놀라서 응급실로 데려다 줬기에 망정이지

그날 정말 저승 가는 줄 알았다니까요.

 

놀라웠던 통증의 정체는

‘위축성 위염’이었어요.

 

오늘은 위축성 위염을 진단받은 후

갖은 노력 끝에 다시 건강을 되찾은

저만의 관리법을 공유하려고 하는데요.

 

정말 어렵게 알게 된 방법이라

돈도 안 받고 공개하는 게 아깝긴 하지만

모두가 건강하길 바라며 풀어 볼게요.

 

위염이 있으신 분들은

꼭 끝까지 읽어보시길 바라요.

 

<목차>

1. 위축성 위염 치료해 준 의사의 경고

2. 위축성 위염 치료 후 찾아온 공포

3. 위장 관리 핵심 영양소를 찾다

4. 함께 먹으면 시너지가 되는 성분

5. 마무리

 

 

1. 위축성 위염 치료해 준 의사의 경고

 

아비규환이 따로 없었던 응급실.

 

그 안에서 끙끙거리며 링거를 맞고 나니

언제 그랬냐는 듯 통증이 가라앉더라고요.

 

의사 선생님도 상태를 확인하고

집으로 가도 좋다고 말하면서

충격적인 한 마디를 덧붙이셨는데

아직도 이 말이 잊히질 않네요.

 

위축성 위염이 만성화되면

위암이 되기도 하니까

앞으로 관리 잘 하셔야 합니다.

 

절 생각해서 해 주신 말씀이었지만

소름 돋게 섬뜩한 경고였어요.

 

 

2. 위축성 위염 치료 후 찾아온 공포

 

집에 돌아와 잠시 휴식을 취하고

인터넷을 뒤지기 시작했어요.

 

위축성 위염

: 위 점막이 염증으로 인해 얇아진

만성 위염 종류 중 하나.

 

위축성 위염이 장기화되고 심해지면

장상피화생으로 진행될 수 있고

이는 위암 발생 위험을 높인다고 해요.

 

위축성 위염은 헬리코박터균 감염이나

약물이나 과도한 음주, 스트레스 등이

원인이 될 수 있어

평소 관리가 중요하다는 사실.

 

연말을 방탕하게 보내며

위 건강을 망가뜨린 것이

후회되는 순간이었답니다.

 

이때부터 병원에서 처방받은 약을 먹으며

앞으로 어떻게 생활할지에 대해

깊이 고민하게 됐는데요.

 

일단 안일했던 습관들을 바꿔 보기로 했어요.

 

 

• 기름지고 자극적인 음식 먹지 않기

• 인스턴트식품 자제하기

• 과식, 야식, 음주 모두 금지!

• 하루 3끼 식사하되 조금씩 천천히 먹기

• 스트레스 관리하기

• 수면 시간 확보하기

 

사람 좋아하고 술 좋아하던 저라

세번째 지침을 지키는 게

가장 어렵게 느껴졌지만

위암의 공포가 더 강했던 것 같아요.

 

 

먹는 건 부드럽고

자극이 적은 게 좋다고 해서

초반에는 죽을 자주 먹었고

 

이후로는 삶은 채소나 생선 위주로

건강하게 식단을 짰답니다.

 

  3. 위장 관리 핵심 영양소를 찾다

 

위염이라고 하면

위만 관리하면 될 것 같잖아요?

 

그런데 자료를 찾아보니

위와 장은 밀접하게 연결되어 있어

위가 나쁘면 장에 부담을 주고

장이 나쁘면 위에 악영향을 준다는 거예요.

 

결국 제대로 된 위축성 위염 치료는

위와 장을 모두 관리해야 하고

이를 위해선 영양제도 병행해야

효과를 볼 수 있겠다 생각을 하게 됐어요.

 

그럼 위와 장 건강에 도움이 되는

영양소에는 어떤 것들이 있을까요?

 

 

√ 스페인 감초 추출물

 

위 점막을 보호하고

유해균을 막는 성분으로

위축성 위염의 주원인이 되는

헬리코박터균의 증식을 억제해요.

 

위산으로부터 위벽을 보호해

염증을 완화시키기도 한다고 하니

하루 섭취량인 150mg을

꽉 채워서 먹는 게 좋겠죠?

 

 

√ 프로바이오틱스

 

스페인 감초 추출물이 유해균을 억제했다면

프로바이오틱스로 유익균을 채워줄 차례!

 

장 건강의 대표 주자 답게

장 건강에 도움이 된다고

식약처에서 인정도 받았잖아요.

 

프로바이오틱스의 효과를 높이려면

10억 CFU 이상이면서

 

프리바이오틱스(밥)와

포스트바이오틱스(대사물질)까지

함유한 제품을 고르는 걸 추천해요.

 

 

√ 아연

 

아연은 점막의 회복을 도울 뿐 아니라

면역력 강화에 필수적인 성분인데요.

 

아연이 결핍되면

세균, 바이러스에 취약해지기 때문에

하루 섭취량인 8.5mg을 꽉 채워

섭취하는 게 좋답니다.

 

이렇게 스페인 감초 추출물,

프로바이오틱스, 아연의 조합을

스토마이신이라고 하는데

관련된 내용은 아래 링크에 있어요.

 

 

  4. 함께 먹으면 시너지가 되는 성분

 

제가 먹는 스토마이신 배합 영양제는

양배추 분말, L-글루타민이 더해져 있어요.

 

 

√ 양배추 분말

 

비타민U가 풍부해서

위염, 위궤양의 회복에 좋고

근본적으로 발생 자체를 억제할 수 있어요.

 

그래인지 위가 안 좋으신 분들이

양배추 즙을 많이 드시는데

 

제가 보기에는 식품이나 즙 등을 통해서

충분한 양을 섭취하는 것은

아무래도 한계가 있다고 생각해서

분말형을 선택하게 됐어요.

 

 

√ L-글루타민

 

장 점막의 손상이 있을 때

세포를 재생하고

장벽을 강화시키며

장누수를 예방하는 작용을 해요.

 

위와 장 건강에 이만한 조합 또 없겠죠?

 

 

  5. 마무리

 

3개월+1개월 증정이라고 해서

4개월 분 구매했고

3달 가까이 먹고 있는 것 같아요.

 

현재까지 단 한차례도

위염 증상이 재발하지 않았고

 

속이 편안해진 덕분에

식사하는 것도 부담스럽지 않은

평안한 요즘이네요.

 

전에는 조금만 많이 먹으면

더부룩하고 콕콕 쑤셨는데

이제는 그런 걱정이 사라졌어요.

 

이번에 깨달은 게

위는 한 번 망가지면 되돌리기가 어려워

미리미리 위•장 관리로

건강을 지켜야 한다는 거예요.

 

여러분들도 소 잃고 외양간 고치지 말고

지금부터 관리하시는 걸 추천드려요.

 

 

메디셜 헬리컷 헬리코박터균 위케어 위건강 위에좋은 스페인감초추출물 : 메디셜

 

 

 

지난 연말은 정말 정신없이 지나갔다. 회식에 송년회까지 이어지는데 개인 약속까지 겹치면서 자연스럽게 과음과 과식을 반복하게 됐다. 그렇게 무리하던 어느 날 회사에서 결산 보고서를 정리하고 있는데 갑자기 배를 쥐어짜는 듯한 통증이 몰려왔다. 숨 쉬는 것조차 힘들 정도였고 식은땀까지 흐르니 옆자리 동료가 놀라서 바로 응급실로 데려다줬다. 그날은 정말 큰일 나는 줄 알았다.

응급실에서 링거를 맞고 조금 지나자 통증은 신기할 만큼 가라앉았는데 의사 선생님이 마지막에 해준 말이 아직도 기억난다. 위축성 위염이 만성화되면 위암으로 이어질 수도 있으니 앞으로 관리 잘해야 한다는 이야기였다. 단순한 경고였을 텐데 그 말이 너무 무섭게 들려서 한동안 머릿속에서 떠나질 않았다.

집에 돌아온 뒤 바로 위축성 위염에 대해 찾아보기 시작했다. 위축성 위염은 위 점막이 염증으로 인해 얇아진 만성 위염의 한 종류라고 했다. 심해지면 장상피화생으로 진행될 수 있고 결국 위암 위험까지 높아질 수 있다는 설명을 보니 그동안 내 생활 습관이 후회되기 시작했다. 헬리코박터균 감염이나 약물, 과도한 음주, 스트레스 등이 원인이 될 수 있다고 하는데 연말 동안 무리했던 생활이 딱 내 이야기 같았다.

그때부터 병원에서 받은 약을 챙겨 먹으면서 생활 습관도 하나씩 바꾸기 시작했다. 기름지고 자극적인 음식은 피하고 인스턴트식품도 줄였다. 과식과 야식, 음주도 멀리했고 식사는 하루 세 번 조금씩 천천히 먹으려고 노력했다. 스트레스를 줄이고 수면 시간도 챙기려고 했다. 사람 만나는 걸 좋아하고 술자리도 즐기던 나에게는 쉽지 않은 변화였지만 위암에 대한 두려움이 더 컸다.

먹는 것도 많이 달라졌다. 처음에는 위에 부담이 적은 죽 위주로 먹었고 이후에는 삶은 채소와 생선을 중심으로 식단을 바꿨다. 자극적이지 않은 음식을 먹으니 속이 한결 편안해지는 느낌이 들었다.

이후에는 위와 장 건강에 도움 되는 영양소도 찾아보기 시작했다. 처음에는 위염이면 위만 관리하면 된다고 생각했는데 자료를 보다 보니 위와 장은 서로 연결되어 있어서 함께 관리하는 게 중요하다는 걸 알게 됐다. 그래서 위축성 위염 40대 위 건강 관리 영양제도 같이 챙기면 도움이 되겠다는 생각이 들었다.

가장 먼저 알게 된 건 위축성 위염 40대 위 건강 관리 스페인 감초 추출물이었다. 위 점막을 보호하고 헬리코박터균 증식을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 했다. 위산으로부터 위벽을 보호해 염증 완화에도 도움이 된다고 해서 하루 권장량인 150mg을 채워 먹으려고 했다.

프로바이오틱스도 함께 챙겼다. 유해균을 억제한 뒤에는 유익균을 채워주는 것도 중요하다고 느꼈기 때문이다. 장 건강에 도움이 되는 성분으로 잘 알려져 있고 10억 CFU 이상에 프리바이오틱스와 포스트바이오틱스까지 함께 들어 있는 제품을 선택하는 게 좋다고 했다.

아연 역시 빠질 수 없었다. 점막 회복과 면역력 유지에 필요한 성분인데 부족하면 세균이나 바이러스에 취약해질 수 있다고 해서 하루 권장량인 8.5mg을 채워 먹으려고 했다. 이렇게 스페인 감초 추출물, 프로바이오틱스, 아연 조합을 스토마이신이라고 부른다고 했다.

내가 먹은 위축성 위염 40대 위 건강 관리 제품에는 양배추 분말과 L-글루타민도 함께 들어 있었다. 양배추 분말은 비타민U가 풍부해서 위염이나 위궤양 회복에 도움이 된다고 했고 L-글루타민은 장 점막 재생과 장벽 강화에 도움을 준다고 했다. 위와 장을 같이 관리할 수 있는 조합이라 마음에 들었다.

3개월에 1개월 추가 구성으로 구매해서 지금 거의 3달 가까이 챙겨 먹고 있는데 지금까지 위염 증상이 다시 나타난 적은 없었다. 예전에는 조금만 과식해도 속이 더부룩하고 콕콕 쑤시는 느낌이 있었는데 요즘은 식사 시간이 부담스럽지 않다. 이번 일을 겪으면서 위 건강은 미리 위축성 위염 40대 위 건강 관리 해야 한다는 걸 정말 크게 느끼게 됐다.